Ai decis că este momentul să spui STOP fumatului. Felicitări! Primul pas – decizia – este cel mai important. Dar pentru ca procesul să fie lin, fără sevraj și fără recidivă, contează mult ce faci înainte și după ședința Re-Vio.
Metoda Re-Vio este naturală, nedureroasă și extrem de eficientă. Cu toate acestea, succesul depinde și de contextul psihologic, pregătirea mentală și gestionarea obiceiurilor. În acest articol, îți explicăm ce poți face concret pentru ca tratamentul să funcționeze cât mai bine — și rezultatele să dureze.
Ce trebuie să faci înainte de tratamentul Re-Vio
1. Alege o zi în care poți fi relaxat(ă)
Evită zilele în care ai întâlniri stresante sau termene limită. Re-Vio funcționează optim când ești într-o stare mentală deschisă.
2. Nu fuma imediat înainte de ședință
Ideal este să nu fumezi cu cel puțin 2–3 ore înainte. Acest lucru ajută corpul să intre mai repede în starea de echilibru indusă de tratament.
3. Nu te forța să „te lași” înainte de ședință
Tratamentul este gândit să te ajute să renunți fără efort. Nu e nevoie să reduci brusc numărul de țigări — important este să vii hotărât(ă), dar liniștit(ă).
4. Setează-ți o intenție clară
Scrie pe o foaie, în telefon sau doar în gând:
„Renunț la fumat pentru că merit să respir liber.”
Această ancorare emoțională contează — Re-Vio te ajută fizic, dar mintea trebuie să fie aliatul tău.
Ce simți în timpul și imediat după Re-Vio
✔️ O stare profundă de calm
✔️ Reducerea (sau chiar dispariția completă) a poftei de țigară
✔️ Claritate mentală, respirație mai ușoară
✔️ Un sentiment de „eliberare”
Toate acestea apar pentru că Re-Vio stimulează producția naturală de endorfine și dopamină, fără medicamente, în doar 60 de minute.
Ce trebuie să faci după tratamentul Re-Vio
1. Aruncă toate țigările, brichetele, scrumierele
Fizic și psihic, semnalul trebuie să fie clar: nu mă mai întorc. Curăță spațiul tău de tot ce îți amintește de fumat.
2. Hidratează-te foarte bine
Apa ajută la eliminarea toxinelor din organism și susține procesul de detoxifiere. Bea 2–3 litri în primele 24 de ore.
3. Mănâncă ușor și echilibrat
Evită alimentele procesate, zahărul în exces și băuturile acidulate. O dietă bogată în legume, fructe și proteine ușoare sprijină curățarea corpului.
4. Odihnește-te – corpul se repară
După ce renunți la nicotină, somnul devine mai profund. Profită de asta. Ce se întâmplă după ce te lași de fumat începe cu regenerare celulară — lasă corpul să-și facă treaba.
5. Fii atent(ă) la reflexele automate
- cafeaua = țigară
- vorbitul la telefon = țigară
- pauza = ieșit la fumat
Identifică aceste gesturi și schimbă-le cu alternative sănătoase: gumă fără zahăr, respirație profundă, apă cu lămâie sau plimbare scurtă.
Sprijinul Re-Vio nu se oprește după tratament
Programul oferă:
- ghiduri post-tratament
- recomandări alimentare și comportamentale
- garanție de 12 luni: dacă pofta revine, revii gratuit
- consiliere individuală la cerere
Aceste instrumente sunt esențiale pentru cei care caută cum să te lași de fumat ușor și fără recidivă.
Ești pregătit(ă), ai sprijinul necesar – acum acționează
Nu trebuie să treci singur(ă) prin procesul de renunțare. Nu trebuie să suferi, să te lupți sau să amâni. Re-Vio este metoda care îți oferă:
- claritate
- rezultate rapide
- zero sevraj
- sprijin real
📧 Scrie-ne: contact@re-vio.ro
📞 Programează-te: 0319553
🌐 Descoperă toate detaliile pe: https://re-vio.ro/
Re-Vio este începutul unei vieți fără fum. Cu pregătirea potrivită înainte și atenție după, rezultatele pot fi spectaculoase și durabile. Începe chiar azi.
